[ad_1]
ابق على المنحنى مع دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والموريستاي قبل المنحنى من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد على المنحنى مع دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والموضة والعلاقات والمزيد
يبدو أن بقايا الكحول تصل إلى صعوبة في كبار السن. في حين أن سنوات الجامعة مليئة ببعصات بعد الظهر التي تغرق مكاييل ، فإن المشروبات بعد العمل بعد عقد من الزمن قد تؤدي إلى صداع شديد.
لقد وجد بحث جديد أن أسلوب حياة الحزب سيكون له تأثير على صحتك بحلول سن 36 – والآثار الجانبية أكثر إثارة للقلق من الاضطرار إلى قضاء اليوم في السرير.
تتبع الباحثون في جامعة لووريا للعلوم التطبيقية في فنلندا 371 شخصًا من مواليد عام 1959 في الستينيات من العمر ، مع ملاحظة كيف أثر الشرب والتدخين وعدم ممارسة الرياضة على صحتهم.
خضعت المجموعة لفحوصات صحية في 27 و 36 و 42 و 50 و 61 ، وكان لديها امتحانات طبية كاملة من سن 42 فصاعدا.
على الرغم من وجود عدد قليل نسبيًا من تدخين التدخين والشرب الثقيل بينما كان المشاركون في العشرينات من العمر ، إلا أن آثار نمط حياة الحزب قد ركلت بحلول الوقت الذي ضربوا فيه الثلاثينات.
تم العثور على هذه العادات غير الصحية تؤدي إلى ارتفاع معدلات الاكتئاب والسرطان وأمراض القلب وأمراض الرئة والوفاة المبكرة. استمرت هذه النتائج طوال الأربعينيات من المجموعة والخمشات والستينيات.
وقال العلماء إن الدراسة أظهرت أهمية تقليل استهلاك الكحول والتخلي عن التدخين قبل أن تصل إلى منتصف العمر ، من أجل تجنب عقود من القضايا الصحية.
فتح الصورة في المعرض
لقد وجد الباحثون نمط حياة للحفلات في التدخين والشرب يمكن أن يؤثر على صحتك من الثلاثينات (Getty Images)
وقال مؤلف الدراسة الدكتور تيا كيكالينين في مجلة حوليات الطب ، “أمراض مثل أمراض القلب والسرطان تسبب ما يقرب من ثلاثة أرباع الوفيات في جميع أنحاء العالم. ولكن باتباع نمط حياة صحي ، يمكن لشخص ما أن يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض وتقليل احتمالات الوفاة المبكر.
“تبرز النتائج التي توصلنا إليها أهمية معالجة السلوكيات الصحية المحفوفة بالمخاطر ، مثل التدخين ، والشرب الثقيل ، والدماء الجسدي ، في أقرب وقت ممكن لمنع الأضرار التي لحقت بالبناء على مر السنين ، وبلغت ذروتها في الصحة العقلية والبدنية في وقت لاحق في الحياة.” قالت.
“ومع ذلك ، لم يفت الأوان أبدًا للتغيير إلى العادات الصحية. إن اعتماد عادات صحية في منتصف العمر لها أيضًا فوائد لسن كبار السن” ، أكد كيكالينين.
فتح الصورة في المعرض
انفتحت Gwyneth Paltrow حول قطع الكحول بعد شرب “سبعة أيام في الأسبوع” خلال الوباء (Getty Images)
غوينيث بالترو ، 52 عامًا ، من بين المشاهير البارزين الذين تحدثوا بصراحة عن قطع الكحول والتدخين في السنوات الأخيرة من حياتهم.
اعترفت نجمة Shakespeare in Love ، التي اشتهرت أيضًا بعلامة حياتها في نمط حياتها ، في عام 2021 أنها كانت تشرب “سبع ليال في الأسبوع” خلال الوباء لكنها ركلت هذه العادة فيما بعد لأنها “غير صحية”.
كتبت بالترو في إخبالها الإخباري في GOOP بعد عام واحد فقط من استهلاكها الكحول الذي تم تغييره بشكل كبير: “لدي مشروب واحد في الأسبوع – ويسكي أو كأس صغير من النبيذ الأحمر. ممل!”
[ad_2]
المصدر