[ad_1]
ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد
يجد المسافرون بشكل متزايد التنفيس في خلوات الحزن.
يمكن أن يساعد السفر الأشخاص المصابين بالحزن على الخروج من حياتهم اليومية وتوفير المساحة والوقت لمعالجة مشاعرهم. في دراسة نشرت عام 2020 في مجلة Research on Social Work Practice، وجد الباحثون أن الخلوات التي تركز على الحزن يمكن أن تقلل بشكل كبير من الضيق الناجم عن الحزن، وظلت النتائج التي توصلوا إليها صحيحة عندما تابعوا المشاركين في وقت لاحق.
مع تسمية مجلة Condé Nast Traveler “العافية المرتبطة بالحزن” كواحدة من أهم اتجاهات السفر الصحي لعام 2024، فليس من المستغرب بالنسبة للعديد من العاملين في صناعة السفر أن تصبح رحلات الحزن أكثر شعبية. يأتي هذا الاتجاه في أعقاب قيام الصناعة بشكل متزايد بتنظيم تجارب سفر متخصصة ورحلات علاجية، حيث أصبحت العافية نقطة محورية.
وقد شهدت البرامج المخصصة للأشخاص الذين يعانون من خسارة كبيرة ويكافحون للتكيف ارتفاعًا في الاهتمام، خاصة وأن عمليات البحث على جوجل عن مصطلح “الخلوات الحزينة بالقرب مني” ارتفعت بنحو 23 بالمائة خلال العام الماضي وحده. وأوضحت خبيرة السفر ستيفاني دي سانتي ديفيس لـ Popsugar، “إنهم يقدمون بيئة داعمة حيث يمكن (للأشخاص) مشاركة تجاربهم وعواطفهم واستراتيجيات التأقلم مع الآخرين الذين يفهمون الألم”.
يحجز العديد من الأشخاص هذه الرحلات العلاجية للتخلص من المشاعر المظلمة التي قد يصعب التعامل معها في المنزل. ورغم أن بعض الرحلات العلاجية تعالج الحزن على نطاق واسع، ولا تشمل فقط أولئك الذين يتعاملون مع فقدان أحد الأحباء ولكن أيضًا الأشخاص الذين يحزنون على نهاية علاقة أو فقدان وظيفة، فإن برامج أخرى مصممة للمساعدة في التعامل مع المشاعر المظلمة.
إن البرامج الممولة بالتبرعات، مثل برنامج Camp LIVIN في مينيسوتا، موجهة نحو أفراد الأسرة الحزينة الذين ماتوا بسبب الانتحار، في حين تقدم Ohana Oasis منتجعات في جميع أنحاء البلاد لمعالجة فقدان الأطفال. وقالت المستشارة المرخصة ريتا أ. شولت للمنفذ: “الفكرة هي توفير مكان يُسمح فيه للأشخاص بالشعور بكل مشاعر الخسارة”. “هذه الأشياء يمكن أن تكون شافية للغاية.”
كما أن الاعتكاف في الحزن يفتح الفرصة للذين يعانون من الحزن لمعرفة كيف تتعامل الثقافات الأخرى مع الخسارة وتحزن على أحبائهم. تتضمن بعض البرامج مثل برنامج Earth Medicine التابع لـ Grief Space أدوية تقليدية قائمة على النباتات مثل السيلوسيبين، وفي الوقت نفسه، تستلهم معسكرات الحزن النشوة التابعة لمؤسسة Lama صفحة من طقوس بوركينا فاسو بما في ذلك الطبول الحية والغناء بالإضافة إلى المشاركة في إنشاء مذبح الحزن.
وقالت دي سانتي ديفيس لصحيفة نيويورك تايمز: “كان لدي أصدقاء استكشفوا التقاليد المختلفة المتعلقة بالموت والحزن، وقد ساهم ذلك حقًا في توسيع فهم الحزن وتقديم وجهات نظر جديدة حول عملية الحزن”.
إذا كنت تعاني من مشاعر الضيق أو تكافح من أجل التأقلم، يمكنك التحدث إلى السامريين، في سرية تامة، على الرقم 116 123 (المملكة المتحدة وجمهورية أيرلندا)، أو إرسال بريد إلكتروني إلى jo@samaritans.org، أو زيارة موقع السامريين الإلكتروني للعثور على تفاصيل أقرب فرع إليك. إذا كنت مقيمًا في الولايات المتحدة الأمريكية، وتحتاج أنت أو شخص تعرفه إلى مساعدة في مجال الصحة العقلية الآن، فاتصل بخط المساعدة الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-TALK (8255). هذا خط ساخن مجاني وسري للأزمات متاح للجميع على مدار 24 ساعة في اليوم، وسبعة أيام في الأسبوع. إذا كنت في بلد آخر، فيمكنك الانتقال إلى www.befrienders.org للعثور على خط مساعدة بالقرب منك.
[ad_2]
المصدر