[ad_1]
احصل على بريد إلكتروني مجاني بعنوان Morning Headlines للحصول على الأخبار من مراسلينا في جميع أنحاء العالم. اشترك في بريدنا الإلكتروني المجاني Morning Headlines
كشفت دراسة مبكرة أن أقل من سبع ساعات من النوم ارتبطت بزيادة احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 7%.
وبتحليل بيانات أكثر من مليون شخص من ستة بلدان مختلفة، أظهرت الدراسة أن هذا الاحتمال يرتفع إلى 11% مع أقل من خمس ساعات من النوم.
وذكر فريق البحث أنه لم يتم العثور على فروق على أساس العمر في العلاقة بين كمية النوم وارتفاع ضغط الدم.
وقال كاوه حسيني، الأستاذ المساعد لأمراض القلب في مركز طهران للقلب في إيران: “الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم، كما يوصي خبراء النوم، قد يكون الأفضل لقلبك أيضًا”.
يبدو أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم أكثر خطورة بالنسبة للنساء
(غيتي إيماجيس / آي ستوك فوتو)
وأظهرت النتائج الأولية، التي عُرضت في الجلسة العلمية السنوية للكلية الأمريكية لأمراض القلب في الولايات المتحدة، أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بنسبة 7٪ مقارنة بالرجال.
لكن حسيني حذر من أنه على الرغم من أن هذا الاختلاف ذو دلالة إحصائية، إلا أنهم “غير متأكدين من أهميته سريريًا” – مشددًا على الحاجة إلى مزيد من البحث.
لم يكن الأشخاص الذين فحصت بياناتهم في الدراسة يعانون من ارتفاع ضغط الدم في بداية الدراسة وتمت متابعتهم في المتوسط لمدة خمس سنوات.
تم الحصول على العلاقة بين النوم وارتفاع ضغط الدم بعد التعديل الإحصائي لعوامل مثل خطر الإصابة بأمراض القلب والجنس والتعليم وحالة التدخين والوزن.
ينصح الباحثون في الدراسة الأشخاص أيضًا بالتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم حول أنماط نومهم، حيث ثبت أيضًا أن حالات مثل اضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
[ad_2]
المصدر