[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين عبر الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. أغلق اقرأ المزيد
كشف الطبيب التلفزيوني والمؤلف الأكثر مبيعا، الدكتور كريس فان تولكين، عن طريقتين بسيطتين لتعليم الأطفال الصغار حول الأكل الصحي.
اشتهرت الكاتبة البالغة من العمر 46 عامًا، والتي اشتهرت بكتابة كتاب “Ultra-Processed People”، لأول مرة بتقديم فيلم وثائقي على قناة BBC One بعنوان “الطبيب الذي تخلى عن المخدرات” في عام 2018.
في حين أن الدكتور فان تولكين لديه معتقدات قوية حول أهمية الأكل الصحي، وحتى مقارنة الطعام بالتبغ، فإنه ينصح ببعض الخطوات الصغيرة لضمان قدرة الأطفال على اكتساب عادات جيدة في سن مبكرة.
وباعتباره أبًا لثلاث بنات صغيرات، أعرب الدكتور فان تولكين عن قلقه إزاء ارتفاع مستويات السمنة لدى الأطفال، في مقابلة مع صحيفة التايمز. ووفقا للأرقام الأخيرة، يعاني 12 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وعشرة أعوام من السمنة.
وأوضح أولاً أنه تخلص من وعاء الحلويات والشوكولاتة الموجود في منزله والذي كان يقدمه للضيوف.
“كان الأطفال يأكلون الكثير منه ولذلك تخلصنا من معظمه. وأوضح: “أعتقد أنه من المهم جدًا أن يتمتع الأطفال بحياة طبيعية”.
ومع ذلك، أضاف أيضًا أن المفتاح هو تحقيق التوازن بين العادات الصحية مع بعض الحرية والحياة الطبيعية.
وقال: “عندما يذهبون إلى حفلة فإنهم يأكلون نفس الطعام الذي يأكله الآخرون”. “يُسمح لهم بتناول أي شيء ولكن ليس لدينا الكثير من (الأشياء غير الصحية) في المنزل”.
كشف الطبيب فان تولكن عن بعض الطرق البسيطة لمساعدة الأطفال على تناول طعام صحي (غيتي)
وبالإضافة إلى التخلص من الحلويات والشوكولاتة والسماح لأطفاله بتناول نفس الطعام الذي يتناوله أي شخص آخر في الحفلات، أضاف نصيحة أخيرة.
وقال: “هناك شيء واحد يتفق عليه الخبراء في اضطرابات الأكل.
“إذا كنت تريد أن يكتسب أطفالك عادات غذائية جيدة، فاجلس معهم أثناء تناول الوجبات وكن قدوة لهم في تناول الطعام الجيد. تناول الأطباق الصينية باستخدام أدوات المائدة، وتناول طعامًا حقيقيًا وافعل ذلك بنفسك أمامهم. لقد أخذت ذلك على محمل الجد.”
واعترف الدكتور فان تولكين بصعوبة تبني أنماط حياة أكثر صحة، معترفًا بأنه قد يكون من “الغريب” بعض الشيء أن نهتم كثيرًا.
وقال: “قد يدرك الكثير من الناس أنه ما لم يكن لديك نهج مهووس قليلاً تجاه الطعام، فمن الصعب حقًا تناول الطعام وفقًا لما تقوله الأدلة بطريقة صحية”.
“إذا كنت قلقا بشأن صحتك وتعيش بطريقة طبيعية نوعا ما في بريطانيا الحديثة، فعليك أن تكون غريبا بعض الشيء بشأن طعامك.”
[ad_2]
المصدر