[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
شارك كريس برات تفاصيل روتينه الصباحي كأب لثلاثة أطفال.
رحب الممثل البالغ من العمر 44 عامًا بمعجبيه في مطبخه، ونشر صورة للإفطار الذي أعده لعائلته. في 10 يناير، انتقل برات إلى قصته على إنستغرام، وشارك لقطة من أطفاله – جاك، 11 عامًا، ليلى، ثلاثة أعوام، وإلويز، 19 شهرًا – وهم يأكلون بجانب بعضهم البعض على الطاولة. وجاء في تعليقه الذي يظهر على الشاشة: “يتم تقديم الإفطار”.
بدا جاك وكأنه يستمتع بطبق من دقيق الشوفان، بينما جلست ليلى وإلوسي معًا على كرسي واحد، ويحومان فوق طبق من التوت.
لكن بطل Guardians of the Galaxy بدأ صباحه قبل وقت طويل من حدوث اللحظة الجميلة في المطبخ. قبل أن ينشر صورة الإفطار، قام برات بتصوير نفسه في صالة الألعاب الرياضية بمنزله في الساعة 6:30 صباحًا. ووجه التحية لزوجته، كاثرين شوارزنيجر، لأنها “دفعته في ضلوعه”.
كان برات يقدم لجمهوره تقريرًا مرحليًا عن اليوم العاشر للنظام الصحي للعام الجديد الذي كان يحاول تجربته، والذي لا يسمح له بتناول الطعام قبل الظهر.
“حسنًا، لقد انتهى اليوم العاشر. عندما قلت إنني كنت مستيقظًا أمام الأطفال بالأمس، كنت كذلك، والآن قبل الأطفال اليوم. قال نجم هوليوود: “لكنني لم أنسب الفضل إلى كاثرين في دفعي في ضلوعي عندما حاولت العودة إلى النوم”.
لقد فعلت ذلك بالأمس واليوم. قمت بضبط المنبه، وكما تعلمون، فعلت هذا الشيء حيث كنت أقول، “أوه، كنت سأستلقي هنا وعيني مغلقة”. وتابع: “لقد ضربتني في ضلوعي”.
روتين كريس برات الصباحي على إنستغرام
(كريس برات / إنستغرام)
في وقت لاحق من الصباح، في الساعة 10:30 صباحًا، أظهر برات نفسه وهو يتجول في الحي. في هذه المرحلة، لم يكن النجم الأول قد تناول طعامًا بعد بسبب قواعد الصيام المتقطع.
وأشار: “ما زلت أحرق الدهون من هذا التمرين اليوم. أشعر أنني بحالة جيدة. لدي طاقة.”
أطفال برات الثلاثة على مائدة الإفطار
(كريس برات / إنستغرام)
يشارك برات طفله الأكبر مع زوجته السابقة آنا فارس. انفصل الاثنان في عام 2017، وأنهيا طلاقهما في عام 2018. وفي العام التالي، تزوج برات من شوارزنيجر، وسرعان ما رحب بابنتيه معها.
تم تقديم الزوجين السعيدين لبعضهما البعض لأول مرة في الكنيسة. قال برات لـ Extra في عام 2019: “لقد كان هناك الكثير من القسمة، والكثير من الاتصالات، ولكن هذا هو المكان الذي التقينا فيه”.
“الله جيد. أشعر أنني بحالة جيدة حقا، المباركة حقا. وأشار إلى أن كل شيء رائع.
منذ ذلك الحين، أصبح برات مفتونًا بغرائز زوجته الأمومية، معترفًا بأن تفانيها في خدمة الأطفال يحفزه.
في عيد الأم العام الماضي، كتب برات على موقع X: “أنت شريكة رائعة. لقد قدمت لي مثل هذه الحياة المباركة. ابنتانا محظوظتان جدًا بوجودك وأنت أفضل خطوة لأم جاك.
[ad_2]
المصدر