[ad_1]
سي إن إن –
إذا كنت تشعر بالوحدة، فأنت في الواقع في صحبة جيدة: أبلغ ما يقرب من 1 من كل 4 بالغين في جميع أنحاء العالم عن شعورهم بالوحدة الشديدة أو إلى حد ما، وفقًا لاستطلاع جديد أجرته مؤسسة ميتا جالوب.
وجد الاستطلاع الجديد، الذي تم إجراؤه في 142 دولة، أن 24% من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 15 عامًا فما فوق أبلغوا عن شعورهم بالوحدة الشديدة أو إلى حد ما ردًا على سؤال “ما مدى شعورك بالوحدة؟”
ووجد الاستطلاع أيضًا أن معدلات الوحدة كانت أعلى بين الشباب، حيث أبلغ 27٪ من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 29 عامًا عن شعورهم بالوحدة الشديدة أو إلى حد ما. تم العثور على أدنى المعدلات في كبار السن. أفاد 17% فقط من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق أنهم يشعرون بالوحدة.
أفاد أكثر من نصف البالغين الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا فما فوق أنهم لا يشعرون بالوحدة على الإطلاق، في حين أجاب غالبية أولئك الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا أنهم شعروا بالوحدة قليلاً على الأقل، إن لم يكن وحيدًا جدًا أو إلى حد ما.
وقالت إلين مايز، كبيرة مستشاري الأبحاث في مؤسسة غالوب، لشبكة CNN: “هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى مخاطر الوحدة والعزلة الاجتماعية بين كبار السن”. يعد هذا الاستطلاع “تذكيرًا جيدًا بأن الوحدة ليست مجرد مشكلة تتعلق بالشيخوخة، بل إنها مشكلة يمكن أن تؤثر على الجميع في أي عمر”.
وقال مايس إنه بينما كان هناك اختلاف بسيط أو معدوم في الشعور بالوحدة المبلغ عنها بين الرجال والنساء، إلا أن بعض البلدان لديها فجوات كبيرة في كلا الاتجاهين، اعتمادًا على السياق الثقافي للبلاد. بشكل عام، كان لدى 79 دولة من أصل 142 دولة معدل أعلى من الشعور بالوحدة لدى النساء مقارنة بالرجال.
تم استطلاع آراء حوالي 1000 شخص من كل دولة في الفترة من يونيو 2022 إلى فبراير 2023، من خلال مزيج من المكالمات الهاتفية والاستطلاعات وجهاً لوجه. وتمثل هذه الدول حوالي 77% من السكان البالغين في العالم، وفقًا للمسح.
وأشار الاستطلاع أيضًا إلى تقرير صدر في ديسمبر 2020 عن منظمة الصحة العالمية واستشارة في مايو من الجراح العام الأمريكي يسلطان الضوء على مخاطر الوحدة، بما في ذلك التأثير السلبي على الصحة العقلية والجسدية الذي قد يؤدي حتى إلى الوفاة المبكرة.
تفاجأ عالم النفس الإكلينيكي الدكتور عامي روكاش، الأستاذ المشارك في مركز الدراسات الأكاديمية في أور يهودا بإسرائيل، في البداية بانخفاض عدد المشاركين الإيجابيين. لكن روكاش، الذي درس تجربة الوحدة، يعتقد أنه قد تكون هناك معدلات عالمية أعلى للأشخاص الذين يشعرون بالوحدة مقارنة بما تم الإبلاغ عنه – وخاصة الشباب. ولم يشارك في استطلاع غالوب.
وقال روكاش، الذي يدرس أيضًا في قسم علم النفس بجامعة يورك في تورونتو، إن الشباب الذين يمرون بمرحلة انتقالية من أن يصبحوا بالغين يعانون من مزيد من عدم اليقين في العديد من مجالات الحياة، بما في ذلك “الحياة العاطفية المضطربة، وعدم اليقين بشأن الحياة المهنية”. المسار، وفي عملية الانفصال عن والديهم. وقال في رسالة بالبريد الإلكتروني إن الشباب هم أكثر عرضة للشعور بالوحدة أكثر من كبار السن الذين اكتسبوا بالفعل “الحكمة والأصدقاء والأسرة التي قد تكون داعمة والمجتمع الذي يهتم بهم”.
في حين أفاد 49% من إجمالي البالغين الذين شملهم الاستطلاع أنهم لا يشعرون بالوحدة على الإطلاق، أجاب أكثر من نصفهم بأنهم شعروا على الأقل بالوحدة قليلاً. وقال مايس إن النتائج كانت أيضًا بمثابة فرصة لفحص الروابط الاجتماعية التي لا يزال لدى الناس دافع قوي للقيام بها بعد الوباء.
قال روكاش، الذي يعمل حاليًا على ورقة أكاديمية تتناول طرق التعامل مع الوحدة: “إن كونك وحيدًا لا يعني بالضرورة الشعور بالوحدة، ويجب على الكثير من الناس أن يدركوا ذلك”.
قال روكاش إنه في حين أن البقاء بمفردك يمكن أن يكون منعشًا ومنشطًا، إلا أن الآخرين يمكن أن يكونوا حاجزًا ضد الوحدة أو يساعدون الناس على عدم الشعور بالوحدة بعد الآن. وقال: “إن تكوين صداقات، والعمل التطوعي، وأخذ دورات حيث يمكننا أن نلتقي بالناس، وتعلم كيفية أن نكون مع أنفسنا ونستمتع بذلك، يمكن أن يكون مفيدًا للغاية”.
قالت الدكتورة أوليفيا ريميس، الباحثة في مجال الصحة العقلية بجامعة كامبريدج في المملكة المتحدة: “يحتاج البشر إلى روابط اجتماعية لكي يزدهروا، ويمكن أن يؤدي التواجد في شبكات داعمة قوية إلى حماية رفاهيتنا عندما نواجه صعوبات في الحياة”. ، في رسالة بالبريد الإلكتروني. ولم تشارك في الاستطلاع.
وقال ريميس إن وسائل التواصل الاجتماعي غالبا ما تكون أداة يستخدمها الشباب للتواصل مع بعضهم البعض، ولكنها يمكن أن تكون ضارة أكثر مما تنفع، إذا شارك المستخدمون في “التمرير السلبي”. ووصفت هذا السلوك بأنه مجرد أخذ المنشورات الوردية للآخرين ومقارنتها بالواقع. واقترح ريميس المشاركة النشطة بدلاً من ذلك من خلال مشاركة تحديث الحالة أو الصورة، أو التفاعل مع منشورات الأصدقاء، أو إرسال رسالة خاصة إلى صديق.
ضمن روتينك اليومي، أوصى ريمس – وهو مؤلف كتاب “The Instant Mood Fix” الذي يتضمن استراتيجيات لمكافحة الوحدة – بالتحدث إلى أكبر عدد ممكن من الناس. “إن اتخاذ الخطوات اللازمة للتدرب على الدردشة مع الأشخاص الذين تقابلهم أثناء يومك يمكن أن يؤتي ثماره. وقالت: “يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن، ويعزز مزاجك، وحتى يتجنب الشعور بالوحدة”.
من المقرر أن تصدر مؤسسة جالوب تقريرًا يركز على الحالة العالمية للاتصالات الاجتماعية في الأول من نوفمبر. وسيتضمن البحث هذه النتائج بالإضافة إلى نتائج مفصلة أخرى على مستوى الدولة لمواصلة استكشاف أوجه التشابه والاختلاف في مشاعر الوحدة في جميع أنحاء العالم.
ويأمل مايز أن يحفز الاستطلاع على إجراء المزيد من الأبحاث حول كيفية اختلاف الشعور بالوحدة حسب البلد والعمر والجنس، “وسوف يحفز على الغوص بشكل أعمق في ما يحدث مع الشعور بالوحدة والتواصل الاجتماعي”.
وقالت إن هناك “فرصة للجميع لتقليل الشعور بالوحدة اليومية في حياتهم وللآخرين من خلال التواصل الاجتماعي”.
[ad_2]
المصدر