[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
لقد وجد العلماء أن زيارة الأصدقاء والعائلة مرة واحدة على الأقل شهريًا يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول.
وفقا لدراسة حديثة نشرتها جامعة جلاسكو في BioMed Central Medicine، اكتشف الباحثون أن هناك علاقة بين عدد مرات زيارة الشخص من قبل عائلته وأصدقائه ومتوسط عمره المتوقع. وأفادت التقارير أن أولئك الذين لم تزورهم أسرهم قط كانوا أكثر عرضة للوفاة.
وسط وباء الوحدة المستمر، سبق للباحثين أن ربطوا العزلة الاجتماعية بمتوسط عمر متوقع أقصر. سعت هذه الدراسة الأخيرة إلى فهم تأثير أنواع مختلفة من التفاعل الاجتماعي على نوعية حياتنا، مع زيارات الأصدقاء والعائلة، والمشاركة في نشاط جماعي أسبوعي، وعدم العيش بمفردنا، مما أحدث فرقًا كبيرًا بين مجموعة مكونة من 458,146 مشاركًا. في المملكة المتحدة.
تراوحت أعمار المشاركين بين 37 و73 عامًا، وكان متوسط العمر 56 عامًا، وتم جمع البيانات بين عامي 2006 و2010. وطرح الباحثون على المشاركين أسئلة حول الأشكال الخمسة المختلفة للتفاعل الاجتماعي: كم مرة تمكنوا من الوثوق في الآخرين؟ شخص قريب منهم، وكم مرة شعروا بالوحدة، وكم مرة زارهم الأصدقاء والعائلة، وكم مرة شاركوا في نشاط جماعي أسبوعي، وما إذا كانوا يعيشون بمفردهم أم لا.
“لقد حاولنا أيضًا أن نأخذ في الاعتبار الكثير من العوامل الأخرى التي يمكن أن تفسر النتائج – مثل عمر الأشخاص، وجنسهم، وحالتهم الاجتماعية والاقتصادية، وما إذا كانوا مدخنين، وأكثر من ذلك”، كما يقول الدكتور هاميش فوستر، زميل الأبحاث السريرية في جامعة كاليفورنيا. أوضحت جامعة جلاسكو والمؤلف الرئيسي للدراسة لموقع Insider. “وحتى بعد إزالة هذه العوامل من المعادلة، لا يزال يظهر أن هذه الروابط الاجتماعية كانت مهمة لخطر الوفاة”.
اعتمادًا على الوقت الذي تم فيه تعيين المشاركين، سيقوم الباحثون بإعادة النظر في الأسئلة مع المشاركين بعد ما يقدر بـ 12.6 عامًا للمتابعة. وبحسب ما ورد وجدوا أنه خلال تلك السنوات، توفي 33135 أو 7.2% من المشاركين، مع وفاة 5112 أو 1.1% بسبب الوفيات المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية.
ومن المثير للدهشة أن الدراسة وجدت أيضًا أنه “بغض النظر عن النشاط الجماعي الأسبوعي أو المكونات الوظيفية”، فإن أولئك الذين لم يكن لديهم أصدقاء أو زيارة عائلية مطلقًا بينما يعيشون بمفردهم كانوا أكثر عرضة بنسبة 77% لخطر الوفاة بشكل أكبر.
ومع ذلك، يحذر الدكتور فوستر من أن الدراسة غير قادرة على أن تأخذ في الاعتبار مدى تعقيد ونوعية التفاعلات الاجتماعية البشرية. “البشر معقدون حقًا، وكذلك اتصالاتنا ومقاييسنا في هذه الدراسة بسيطة جدًا مقارنة بما يستطيع البشر القيام به، لكن هذه الدراسة لا تزال مفصلة للغاية وبدأت في التعمق في مدى أهمية أنواع الاتصالات المختلفة”. قال فوستر للمنفذ.
وأضاف أن الدراسة لا يمكن أن تثبت أن قلة التنشئة الاجتماعية تسبب الوفاة، لكنها تثبت أن الوحدة والعزلة لا يمكن أن تؤدي إلى تدهور الصحة العقلية فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى تدهور الصحة البدنية.
وأضاف فوستر: “نحن بحاجة إلى رؤية المزيد من التدخلات والدعم على مستوى المجتمع الذي يجعل الروابط الاجتماعية أسهل وأكثر احتمالاً وذات جودة أعلى”. “على سبيل المثال، المراكز المجتمعية والمتنزهات والأماكن والأنشطة التي تسهل على الأشخاص الالتقاء والتواصل من أجل علاقات عالية الجودة.”
لم يكن الدكتور فوستر وفريقه من الباحثين هم أول من ربط النقاط بين فترات الحياة الأطول والحياة الاجتماعية النشطة، حيث سلطت Netflix مؤخرًا الضوء على المناطق الزرقاء الشهيرة – الأماكن التي تضم عددًا كبيرًا من المعمرين بشكل ملحوظ – في المسلسلات الوثائقية، Live إلى 100: أسرار الأزرق. داخل المناطق الزرقاء مثل إيكاريا في اليونان، أو أوكيناوا في اليابان، يتم إعطاء الأولوية للتفاعل الاجتماعي داخل المجتمع بدلاً من تركه في المؤخرة لصالح المساعي الاقتصادية أو الفردية.
نظرًا لأن العصر الرقمي والوباء أدى إلى زيادة العزلة الاجتماعية، شدد الدكتور فوستر على أنه من المهم للشباب رعاية حياتهم الاجتماعية والمشاركة في مجتمعاتهم.
[ad_2]
المصدر