[ad_1]
قم بالتسجيل للحصول على ملخص كامل لأفضل الآراء لهذا الأسبوع في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بـ Voices Dispatches. اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Voices
يقول العلماء إن التطبيق الذي يتتبع مقدار ما يشربه الشخص يمكن أن يساعد في تقليل تناوله للكحول بنحو وحدتين في الأسبوع، أي ما يعادل كوبًا متوسطًا من النبيذ.
قال الباحثون في UCL إن تطبيق Drink Less، المتاح للتنزيل مجانًا على أجهزة Apple، يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يشربون الخمر بشكل كبير من خلال السماح لهم بتحديد الأهداف، وتسجيل مقدار ما يشربونه، وتسجيل حالتهم المزاجية ونوعية نومهم بعد ذلك. الشرب.
ووجدت دراستهم، التي شملت أكثر من 5000 شخص، أن أولئك الذين أُوصيوا بشكل عشوائي باستخدام تطبيق Drink Less خفضوا شربهم بمقدار 39 وحدة أسبوعيًا لمدة ستة أشهر.
وكان هذا يعادل وحدتين أقل في الأسبوع في المتوسط بالمقارنة مع مجموعة المراقبة التي تمت إحالتها إلى مشورة هيئة الخدمات الصحية الوطنية القياسية.
وتبين أن النساء يستفدن أكثر من التطبيق، وفقًا للبحث، حيث قلل العديد منهن من شربهن بمقدار 2.5 وحدة إضافية في الأسبوع، مقارنة بأولئك الذين تمت إحالتهم إلى صفحة الويب الخاصة بنصائح NHS.
وقال الخبراء إنه على الرغم من أن تناول وحدتين إضافيتين في الأسبوع قد يبدو صغيرا، إلا أن النتائج يمكن أن تكون كبيرة، “سواء من حيث منع الأضرار الصحية المحتملة وكذلك خفض التكاليف التي تتحملها هيئة الخدمات الصحية الوطنية”.
وقالت المؤلفة الرئيسية، الدكتورة ميليسا أولدهام، من معهد UCL لعلم الأوبئة والرعاية الصحية: “تظهر هذه النتائج أن تطبيق Drink Less يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى تقليل استهلاكهم للكحول.
“استهلاك الكحول يمكن أن يؤدي إلى العديد من الحالات الصحية مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
“حوالي 20% من السكان البالغين في المملكة المتحدة يشربون الكحول بمستويات تزيد من خطر اعتلال صحتهم، ويمكن لتطبيق Drink Less أن يساعد هؤلاء الأشخاص على خفضه.
توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) الأشخاص بعدم شرب أكثر من 14 وحدة من الكحول أسبوعيًا، موزعة على ثلاثة أيام أو أكثر.
وهذا يعادل حوالي ستة أكواب متوسطة (175 مل) من النبيذ، أو ستة مكاييل من البيرة بنسبة 4٪.
لدى NHS أيضًا تطبيق Drink Free Days الخاص بها لمساعدة الأشخاص على تقليل تناول الكحول.
يشرب حوالي 20% من السكان البالغين في المملكة المتحدة الكحول بمستويات تزيد من خطر اعتلال صحتهم
الدكتورة ميليسا أولدهام
هناك تطبيقات أخرى متاحة أيضًا، مثل تطبيق MyDrinkaware التابع لمؤسسة Drinkaware الخيرية لتعليم الكحول، والذي تم تنزيله أكثر من 100000 مرة على Google Play.
وقالت الدكتورة كلير جارنيت، من معهد UCL لعلم الأوبئة والرعاية الصحية وجامعة بريستول، التي قادت فريقًا في تطوير التطبيق أثناء وجودها في UCL: “تقدم العديد من التطبيقات دعم الأشخاص لتقليل شربهم للخمر، ولكن هذه هي أول تجربة عشوائية”. تجربة خاضعة للرقابة لتطبيق للحد من الكحول لعامة السكان في المملكة المتحدة.
“إذا كان الناس سيستخدمون أحد التطبيقات، فسيكون من الأفضل أن يجربوا تطبيقًا يحتوي على أدلة جيدة وراءه.
“التطبيق غير الفعال قد يجعل من غير المرجح أن يحاول هذا الشخص تقليل شربه في المستقبل.”
وقالت الدكتورة سادي بونيفاس، رئيسة الأبحاث في معهد دراسات الكحول: “إن معهد نيس (المعهد الوطني للتميز في الصحة والرعاية) يوصي بالفعل بالتدخلات الرقمية كإضافة إلى الخدمات الحالية، لذا فإن وجود تطبيق نعرف أنه فعال هو أمر مهم”. أخبار مرحب بها للغاية.
“إذا كان من الممكن توسيع نطاق تطبيق Drink Less ونشره على نطاق أوسع، فإنه يبشر بصحة السكان.
“ومع ذلك، كما هو الحال مع الكثير من تطبيقات الصحة الرقمية، يجب على صناع القرار أن يدركوا أن هذه لا تناسب الجميع.
“تعد التطبيقات إحدى الأدوات القيمة الموجودة في الصندوق، ولكن لا توجد حل سحري لأضرار الكحول.
“ما نحتاجه حقًا هو استراتيجية وطنية تتضمن تطبيقات إلى جانب التدخلات والسياسات الأخرى التي نعرف أنها ناجحة، مثل جعل الكحول أقل تكلفة، وليس متاحًا بسهولة، وأقل تسويقًا بكثافة، وتحسين الوصول إلى علاج الكحول والدعم.”
تم تمويل البحث، الذي نُشر في مجلة eClinicalMedicine، من قبل المعهد الوطني لأبحاث الصحة والرعاية (NIHR).
[ad_2]
المصدر