[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين عبر الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. أغلق اقرأ المزيد
سواء كانت بشرتك دهنية أو جافة أو تعاني من الشيخوخة – يعاني وجه الجميع خلال طقس الشتاء القاسي.
يقول طبيب الأمراض الجلدية التجميلية لدى كيم كارداشيان، الدكتور سيمون أوريان: “إن التعرض لفترات طويلة للماء الساخن (الذي نستخدمه أكثر في الشتاء) يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية”. “في فصل الشتاء، من الضروري تضمين مستحضرات العناية بالبشرة التي ترطب وتدعم حاجز البشرة الطبيعي.”
لمحاربة الجفاف في الطقس البارد، يكشف خبراء البشرة وأطباء الجلد للنجوم عن تقنيات إنقاذ البشرة التي يجب عليك اختبارها هذا الشتاء.
كيفية تقشير البشرة طوال فصل الشتاء
يعد تقشير البشرة خطوة أساسية للعناية بالبشرة طوال العام. خلال الأشهر الأكثر دفئًا، تكون بشرتك أكثر قوة للتقشير المتكرر لأنها تتعرض لمزيد من العرق. لكن في الشتاء، قد يؤدي القيام بذلك بنفس الوتيرة مثل بقية العام إلى تفاقم الجفاف.
يقول أوريان: “بالنسبة للبشرة الجافة أو الحساسة، يجب عليك تقشيرها مرة واحدة في الأسبوع أو أقل، باستخدام مقشرات لطيفة وغير كاشطة مثل حمض اللاكتيك أو الإنزيمات”. “مع البشرة الدهنية أو المختلطة، لا يزال بإمكانك تقشيرها مرة أو مرتين في الأسبوع ولكن عليك اختيار المقشرات المرطبة لتجنب تجريد الزيوت.
“قم بالتبديل إلى منتجات أكثر اعتدالًا واستخدم المقشرات الكيميائية – مثل أحماض ألفا هيدروكسي – بدلاً من المقشرات الجسدية، والتي يمكن أن تكون قاسية جدًا في الشتاء. الأقل هو أكثر!
اختيار باولا 6% مانديليك + 2% حمض اللاكتيك AHA مقشر سائل، 28 جنيهًا إسترلينيًا (كان 35 جنيهًا إسترلينيًا)
تونر مقشر بحمض الجليكوليك بنسبة 7% من The Ordinary – 100 مل، 7.70 جنيه إسترليني
المكونات التي يجب تجنبها في الطقس البارد
هناك بعض المكونات الشائعة في منتجاتك اليومية التي يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تفاقم الجفاف في فصل الشتاء. إن التونر الذي يحتوي على الكحول، والرتينوئيدات القاسية، والمقشرات الكاشطة كلها من الأسباب.
“هذه (المكونات) يمكن أن تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يجعلها عرضة للتهيج”، تحذر الدكتورة إريكا مولهولاند من Cetraben.
بدلًا من ذلك، ركزي على المكونات المهدئة. “الأعشاب المضادة للالتهابات مثل البابونج، ولحاء الصفصاف، والقطيفة تحافظ على مستويات الرطوبة بينما تهدئ البشرة”، تنصح جينيا دي بييرو، مؤسسة نادي العافية المرغوب فيه كلاود تويلف في نوتنج هيل.
للحصول على تعزيز الترطيب، توصي نيكولا مولتون من Beauty Pie بالمنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والزيوت، “تمنح هذه المكونات بشرتك دفعة من الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها”.
BEAUTY BAY Chamomile + Oat Lipid Cleansing Balm، 5 جنيهات إسترلينية (كان 10 جنيهات إسترلينية)
مرطب لانكستر كريم برينسيير، 240 جنيهًا إسترلينيًا، هارودز
كيفية التعامل مع الجفاف مع حالة الجلد
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض جلدية، يمكن أن يكون فصل الشتاء صعبًا بشكل خاص. يقول دي بييرو: “الطقس البارد والهواء الجاف يمكن أن يؤدي إلى اشتعال النيران”. وتقترح استخدام الأعشاب المهدئة مثل الصبار وعرق السوس، والتي “تساعد في علاج ردود الفعل الالتهابية أو الحساسية”.
ينصح أوريان باستخدام مرطبات غنية للإكزيما: “ابحث عن الكريمات التي تحتوي على السيراميد وتجنب الاستحمام بالماء الساخن”. لأن الماء الساخن جدًا يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
بالنسبة للعد الوردي، يوصي بالنياسيناميد والصبار، مشيرًا إلى أنهما “يهدئان التهيج ويقويان حاجز الجلد”.
الأمراض الجلدية التي تسلط الضوء على الجفاف تعني أن الترطيب هو المفتاح. تقول نيامه رايان، معالج الجلد والمؤسس المشارك لشركة Ella & Jo، “استخدمي مصل الهيالورونيك على بشرة رطبة، يليه مرطب غني بالمطريات”.
مصل الهيالورونيك المرطب من إيلا آند جو، 36 جنيهًا إسترلينيًا
Facetheory HydraOat Soothing Daily Moisturiser، 16 جنيهًا إسترلينيًا
كيفية العثور على المرطب المثالي (الذي لا يسد المسام)
من المؤكد أن الشتاء هو موسم التركيبات الأكثر ثراءً، لكن التوازن هو المفتاح. يقول أوريان: “يمكن أن تكون الكريمات الثقيلة مفيدة، ولكن من المهم اختيار خيارات لا تسبب انسداد المسام لتجنب انسداد المسام والاحتقان”.
التركيبات الأخف هي الأفضل لترطيب البشرة في المواسم الباردة. يقول مولتون: “يمكن للأقنعة والزيوت المرطبة أن تحبس الرطوبة وتجدد شباب البشرة طوال الليل”. “جربي بلسم التنظيف المزدوج في المساء لإزالة المكياج دون تجريد الجلد، وضعي طبقة من زيت النوم فوقه للحصول على تغذية إضافية.”
زيت التنظيف النباتي من كيلز منتصف الليل، 40 جنيهًا إسترلينيًا
LANEIGE Water Sleeping Mask البروبيوتيك – قناع الترطيب طوال الليل قناع النوم المائي، 26 جنيهًا إسترلينيًا، سيفورا
[ad_2]
المصدر