[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين عبر الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. أغلق اقرأ المزيد
إذا كنت في حيرة بشأن القرارات التي يجب اتخاذها للعام الجديد، فقد يكون القليل من الإلهام للقرار هو ما تحتاجه.
وهناك الكثير من المنظمات التي تركز على الأسرة والتي تتوق إلى مشاركة أفكارها حول التغييرات التي يجب على الآباء إجراؤها في العام المقبل للمساعدة في تحسين الحياة الأسرية.
فيما يلي 10 من اقتراحاتهم …
1. امتلك الشجاعة للتحدث
وتقول آنا فيوتشتوانج، الرئيسة التنفيذية للمكتب الوطني للأطفال: “يتحدث الشباب عن الحاجة إلى الالتزام بإجراء محادثات صعبة، وإحداث التغيير، والتحلي بالشجاعة للتحدث نيابة عن الرضع والأطفال والشباب.
“لا تخف أبدًا من التحدث عن هويتك أو تجربتك الحياتية، فهي مميزة وفريدة من نوعها. نريد هذا العام أن يكون الأطفال والعائلات فخورين بهويتهم وأن يتحلوا بالشجاعة في الدفاع عن التغيير الذي يريدونه.
2. خطط للأنشطة العائلية التي لا تركز على الغذاء
يقول توم كوين، مدير الشؤون الخارجية في مؤسسة اضطرابات الأكل الخيرية: “نحن نحب أن تتخذ العائلات قرارها بالتخطيط لمزيد من الأنشطة العائلية التي لا تتمحور حول الطعام – يمكن أن يكون وقت العائلة الذي يركز فقط على الطعام مرهقة للغاية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل. سواء كان ذلك مشاهدة الأفلام معًا، أو لعب البولينغ، أو المشي في الريف، فإننا نشجعك على التفكير في الأنشطة التي يستمتع بها كل فرد في العائلة.
“من المهم جدًا أن تتعلم كيفية التعامل مع اضطرابات الأكل حتى تعرف كيفية الحصول على المساعدة إذا كان أحد أحبائك يحتاج إليها، بالإضافة إلى القدرة على اكتشاف العلامات التي تشير إلى أن شخصًا ما في حياتك قد يكون مريضًا.”
3. قم بواجبك من أجل البيئة
تقول روزي داونز، رئيسة الحملات في أصدقاء الأرض: “فكروا فيما يمكنكم القيام به كعائلة للمساعدة في حماية بيئتنا الثمينة. يمكنك القيام بدورك من خلال التوقيع على العرائض، أو الجلوس كعائلة لكتابة رسالة إلى عضو البرلمان، أو الانضمام إلى مجموعة محلية لإجراء تغييرات إيجابية في المكان الذي تعيش فيه. يمكنك التطوع معًا في حديقة مجتمعك المحلي، أو البدء في المنزل عن طريق إعادة زراعة حديقتك بالنباتات المحلية أو زراعة صندوق نافذة أو وعاء بنباتات صديقة للنحل. ولماذا لا نجعل الأطفال ينخرطون في الأعمال الحرفية، من خلال إنشاء أعمال فنية يدوية تحمل رسائل تجعل الناس يتوقفون ويفكرون؟
اجعل المحادثات حول الصحة العقلية والرفاهية جزءًا من الحياة اليومية
ستيفي جولدينج، YoungMinds
4. اكتشف حقوق الوالدين العاملين
تقول جين فان زيل، الرئيس التنفيذي لمنظمة العائلات العاملة: “من المهم أكثر من أي وقت مضى أن يكون الآباء العاملون ومقدمو الرعاية على دراية بحقوقهم في العمل حتى يتمكنوا من الحصول على المرونة التي يحتاجون إليها، ويعرفون ما يجب عليهم فعله عندما تسوء الأمور ويتحدون التمييز”. . آمل أن تسعى كل أسرة أيضًا للحصول على معلومات حول الدعم المالي المتاح لرعاية الأطفال، والذي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة لبعض الذين يكافحون من أجل تغطية نفقاتهم. لدينا ثروة من الموارد على موقعنا الإلكتروني، لذا فهو مكان جيد للبدء.”
5. قم بإجراء محادثات يومية حول الصحة العقلية
يقول ستيفي جولدينج، مدير أول في خدمة الآباء ومقدمي الرعاية في YoungMinds: “اجعل المحادثات حول الصحة العقلية والرفاهية جزءًا من الحياة اليومية، لتشجيع العائلات على مشاركة ما يمرون به والمساعدة في تقليل وصمة العار حول الانفتاح.
“إن معرفة وجود شخص ما من أجله والاستماع إليه يمكن أن يساعد في طمأنة الشباب ومنعهم من الشعور بالوحدة مع صحتهم العقلية. إن التحدث عن أحوالهم وكيف كان يومهم وما يدور في ذهنهم يظهر لطفلك أنك مهتم بهم وتريد الاستماع إليه. كما أنه يدعمهم لممارسة التفكير والتحدث عن مشاعرهم، مما يساعدهم على التعرف على أنفسهم وما يحتاجون إليه.
“إذا كنت شابًا تعاني من صحتك العقلية، تواصل مع شخص تثق به وتحدث معه عما تشعر به. ومهما بدا الأمر صعبًا، فإن طلب المساعدة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
6. شجع الأطفال على مشاركة أفكارهم في “وقت القلق”
تقول ليان بالوش، مستشارة برنامج “الحديث عن الآباء والأمهات في مجال العمل من أجل الأطفال”: “خصص بعض “وقت القلق” في المنزل، وامنح الأطفال مساحة آمنة يمكنهم من خلالها الانفتاح عليك ومشاركة ما يدور في أذهانهم.
“يجد العديد من الأطفال صعوبة في مشاركة أفكارهم ومخاوفهم مع والديهم، لذا فإن إيجاد طرق لمساعدتهم على التواصل أمر مهم حقًا. فكر في المكان والطريقة التي يمكن أن يشعر بها طفلك بالارتياح لإجراء تلك الدردشات بطريقة مناسبة لعمره. يمكن أن يكون ذلك من خلال قضاء وقت فردي معهم حيث تقوم بنشاط ممتع، أو قد يجدون أنه من الأسهل مشاركة مخاوفهم قبل وقت النوم مباشرة. قد يجد بعض الشباب أنه من الأسهل التحدث أثناء رحلة السيارة أو المشي.
“اسمح لهم أن يأتوا إليك عندما يكونون مستعدين، واسمح لهم بتوجيه عملية التواصل مع طمأنتهم بأنك ستكون موجودًا للاستماع إليهم ودعمهم.”
7. دعم بعضكم البعض
تقول دانييلا أبراهام، رئيسة قسم العمل التطوعي في NCT: “قرارنا للعائلات في العام الجديد بسيط: دعم بعضنا البعض. يمكن أن يكون فصل الشتاء وقتًا صعبًا بشكل خاص للعديد من الآباء الجدد والحوامل، حيث يعاني ما يقرب من واحد من كل ثلاثة من الشعور بالوحدة أو العزلة. لكن الأعمال الطيبة الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير – فالابتسامة في وجه أحد الوالدين في الحافلة، أو المساعدة في حمل عربة تجرها الدواب على صعود الدرج، أو إعداد كوب من الشاي لأحد الوالدين الجدد يمكن أن يحدث فرقًا في يوم شخص ما.
8. تحدث مع أطفالك عن استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي
تقول جوستين روبرتس، مؤسسة Mumsnet: “في كل يوم، نسمع من مستخدمي Mumsnet قلقين بشأن التأثير الإدماني لوسائل التواصل الاجتماعي على أدمغة أطفالهم التي لا تزال في طور النمو. لذا فإن القرار الذي أقترحه للعام الجديد هو التحدث مع أطفالك حول استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي، واستكشاف كيفية تقليل استخدامها. لا يجب أن يتعلق الأمر بمصادرة هواتفهم الذكية، بل يجب التأكد من فهمهم أن شركات التكنولوجيا الكبرى تحاول عمدا جذبهم، وتمكينهم من مقاومة إغراء الخوارزمية.
9. أظهر الاهتمام بحياة طفلك على الإنترنت
تقول كيت إدواردز، الرئيس المساعد لسلامة الأطفال على الإنترنت في NSPCC: “ربما يكون الأطفال قد تلقوا تكنولوجيا جديدة خلال فترة الأعياد، بما في ذلك الهواتف الذكية وأجهزة الألعاب. نحن نشجع الآباء على تنفيذ قرار العام الجديد بإجراء محادثات عائلية منتظمة حول استخدام التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي.
“قد يكون ذلك من خلال إجراء محادثات مفتوحة حول الأنظمة الأساسية والتطبيقات التي تستخدمونها جميعًا، أو تعيين تذكيرات للتحقق من ميزات وإعدادات الأمان على أجهزة أطفالك. من المهم إظهار الاهتمام بميزات التطبيقات التي يستخدمها أطفالك حتى تتمكن من فهم المخاطر التي يواجهونها والتوصل إلى استنتاجات معًا حول أفضل طريقة للحفاظ على أمانهم عبر الإنترنت.
10. احتضن وقت العائلة
تقول لويز بيرك، مديرة تحرير Netmums: “الحياة العائلية مليئة بالضغوط بشكل متزايد، لذلك إذا اضطررت إلى اختيار حل، فسيكون اكتشاف المزيد من الفرح كعائلة. يعاني الآباء من تكاليف المعيشة، والتوازن بين العمل والحياة ورعاية الأطفال، فضلاً عن الوصول إلى الخدمات الصحية الوطنية وتوفير التعليم. ومن المهم أن نجد طريقتنا الخاصة للتغلب على هذه التحديات.”
[ad_2]
المصدر