[ad_1]
اشترك في البريد الإلكتروني المجاني للعيش جيدًا للحصول على مشورة بشأن العيش في حياة أكثر سعادة وصحة وأطول حياتك أكثر صحة وسعادة مع النشرة الإخبارية المجانية للعيش Well Living Welly أكثر صحة وسعادة مع نشرة Well Living المجانية المجانية لدينا
مع اقتراب أسبوع الرضاعة الطبيعية لعام 2025 (1-7 أغسطس) ، يُنظر إلى الاحتفال على أنه فرصة لتسليط الضوء على الرضاعة الطبيعية مع تعزيز الصحة لكل من الأطفال والأمهات. لوحظ الاحتفال لمدة سبعة أيام في أكثر من 170 دولة ، مما يجعله واحدة من أكثر حملات التوعية الصحية شيوعًا على مستوى العالم.
بالنسبة للأمهات الجديدة ، غالبًا ما يكون الرضاعة الطبيعية تعتمد على الشخص ويستند إلى تجربة فردية. مع حدوث أشياء كثيرة في بداية الأمومة ، تحدثنا مع ثلاث أمهات للرضاعة الطبيعية لتبادل تجاربهن ونصائحهن مع الأمهات الجدد الذين قد يقررن أيضًا الرضاعة الطبيعية.
ركز على ما يناسبك ولطفلك
يقول Countnay Osborne-Walker ، 28 عامًا ، الذي كان يرضع طبيعية منذ ما يزيد قليلاً عن ثلاث سنوات ، إنه يتبع جدولًا يعمل لك ولطفلك ، وليس ما يفعله أي شخص آخر. يقول أوزبورن ووكر ومقره لندن: “كل طفل مختلف ، كل أم مختلفة وكل نمط الأبوة والأمومة مختلفة”.
“من الجيد التعامل معها بعقل متفتح وليس لديك فكرة ثابتة عن شكل رحلة الرضاعة الطبيعية الخاصة بك.”
يضيف Osborne-Walker أيضًا إذا كنت تجدها بجد جسديًا أو عقليًا أو إذا كان من المؤلم طلب المشورة. “هناك الكثير من الدعم للرضاعة الطبيعية هناك ، لذا حاول استخدام أكبر قدر ممكن من الدعم قبل الاستسلام. لا تتردد أيضًا في سؤال الناس عن الدعم ، خاصة إذا كان لديك chid صغير حقًا – فإن الحصول على شخص ما لدعم ذراعك بوسادة أو للتأكد من أن كوبًا من الماء على مسافة ذراعك ، يمكن أن تساعد حقًا” ، كما تقول. “
كما نصحت أم شخص بتجربة مواقف مختلفة عند الرضاعة الطبيعية لأن كل طفل يختلف. “في البداية ، وجدت أن وضع الكذب الجانبي لم ينجح بشكل جيد للغاية لأنها كانت حديثي الولادة وكانت وكأنها كانت صغيرة جدًا لدرجة لا تفعل ذلك. ومع ذلك ، بعد أن أصبحت أكبر ، هذا هو موقفنا المفضل ، لذا فإنه يتغير فقط مع تغيرها.
يقول أوزبورن ووكر: “أخيرًا ، لا تستمع أو تتعرض للضغط من قبل أي ضجيج خارجية عندما يتعلق الأمر برحلة الرضاعة الطبيعية”. “إذا كنت ترغب في الاستمرار في الرضاعة الطبيعية ، فاستمر في ذلك ، وإذا لم تفعل ذلك ، فلا تقم بذلك. اتخذ القرار بناءً عليك وعلى طفلك وليس بسبب ضغوط الآخرين أو الحكم أو المجتمع.”
الاستعداد مسبقا
تقول إيلبيث رو ، أم جديدة لطفلها البالغ من العمر سبعة أسابيع ، إن الاستعداد بعناصر مثل Nipple Cream هو مساعدة كبيرة في البداية. يقول رو (26 عاما): “في البداية ، وجدت أنه من الصعب حقًا ، لكنني أردت الاستمرار في القيام بذلك من أجلي ولهما”. “الآن أحبها وهي تجربة رائعة ، لكنني أقول للتأكد من أن لديك كل الأشياء المريحة معك ، مثل منصات الثدي حتى لا تتسرب في كل مكان.
“لقد كانت صدمة هائلة بالنسبة لي كمية الحليب الذي يخرج وكنت أعاني من العديد من حمالات الصدر التمريضية لأنني لم أكن مستعدًا في البداية. يمكنك أيضًا الحصول على أقنعة الثدي للمساعدة في تهدئة نفسك والتأكد أيضًا من الضخ بانتظام للحفاظ على التدفق.
“أود أيضًا أن أذكر الأمهات الجديدات بأنها أكبر مكافأة وأنها أيضًا أرخص بكثير من إعداد وشراء الزجاجات.”
إذا كان مؤلمًا ، فهناك خطأ ما
تنصح لاريسا هازل أمهات جديدة بأن الألم ليس طبيعيًا. “هذا من تجربة شخصية” ، كما تقول أمي من إسيكس البالغة من العمر 33 عامًا. “لقد عرفت بالفعل القول أنه إذا كان الأمر مؤلمًا ، فهذا خطأ ، كما تعلمته أثناء تدريب التنفس ، وعندما يتعلق الأمر بطفلي الصغير ، كان الأمر يؤلمني.
“أتذكر أنني كنت جالسًا على السرير ووجود فيضانات من الدموع إلى زوجي وأقول:” إذا كان ذلك مؤلمًا ، فهذا ما يجب أن أفعله وهذا هو ما سيكون عليه الأمر بالنسبة لي “. تتذكر هازل بعد ذلك أن زوجها يذكرها بما قيل لهما عدة مرات ، “إذا كان ذلك مؤلمًا ، فهناك خطأ ما ، مما دفعهم إلى استدعاء ممرضة القابلة وطلب موعد مع مستشار الرضاعة الطبيعية في المستشفى.
“بعد الذهاب إلى المستشفى ، أدركنا أن المزلاج لم يكن صحيحًا ، ومن هذا التغيير الصغير الصغير ، حولت تمامًا كيف كان ابني يتغذى وألم الألم على الفور. لذا إذا كان مؤلمًا ، فهذا عادةً ما يكون هناك شيء غير صحيح تمامًا مع كيفية إغلاق الطفل ويمكنك الحصول على بعض الدعم من مجموعات الدعم الرضائية.
يقترح هازل الذي كان يرضع الآن لمدة ثلاث سنوات ونصف ، كما يتعلق الأمر بالسعي للحصول على الدعم ، “الوصول إلى شخص ما هو في الرضاعة الطبيعية يمكن أن يحول التجربة والرحلة تمامًا”.
[ad_2]
المصدر