[ad_1]
اشترك في البريد الإلكتروني المجاني للعيش جيدًا للحصول على مشورة بشأن العيش في حياة أكثر سعادة وصحة وأطول حياتك أكثر صحة وسعادة مع النشرة الإخبارية المجانية للعيش Well Living Welly أكثر صحة وسعادة مع نشرة Well Living المجانية المجانية لدينا
يريد الآباء فقط الأفضل لطفلهم – ولا يمكن أن يكون هناك شيء أفضل من بداية صحية لإعدادهم لبقية حياتهم.
للتأكيد على أهمية صحة الأم والولدان ، يبدأ يوم الصحة العالمي (7 أبريل) حملة دامت عاماً بعنوان بدايات صحية ، ومستقبلات متفائلة ، لتحديد أولويات صحة ورفاهية الأمهات الجديدة وأطفالهن.
“إن إعطاء الأطفال أفضل بداية في الحياة يضع الأساس لصحتهم وتطويرهم ورفاههم في المستقبل” ، تؤكد أخت القبالة بيب ديفيز ، مؤسس مزيل القابلة بودكاست ، الذي سيكون متحدثًا خبيرًا في الحمل والأبوة والأمومة عرض الطفل في NEC Birmingham من 9 إلى 11 مايو.
“لا يوجد أفضل طريقة واحدة ، ستجد كل عائلة ما هو أفضل بالنسبة لهم ، ونحن جميعًا فرديون. لكن الإجراءات الصغيرة والسهلة واليرية يمكن أن تضيف فرقًا كبيرًا”.
وتقول كاثرين ووكر ، مديرة تطوير الخدمة في NCT ، المؤسسة الخيرية للولادة والحمل والأمومة المبكرة: “يولد الأطفال على استعداد للتعلم والتطور. كل تفاعل إيجابي مع مقدمي الرعاية لهم يساعد على تعزيز الأوكسيتوسين والمسارات الإيجابية في الدماغ ، مما يساعد بدوره على إعدادهم لحياة بالغ صحية.
“هناك العديد من الطرق لدعم تطور طفلك.”
فيما يلي طرق يقول الخبراء أن الآباء يمكنهم مساعدة أطفالهم على الحصول على أفضل بداية ممكنة للحياة …
1. الحصاد اللبأ
يقول Colostrum أول حليب تنتجه أمهات جديدات بعد ولادة طفلهن ، ولكن يمكن التعبير عنه من حوالي 37 أسبوعًا.
وتشرح: “إنه دواء شخصي مركّز للغاية في شكل حليب ما قبل الحليب معبأ بالأجسام المضادة التي تحمي طفلك من العدوى وتساعد نظام المناعة على التطور”.
وتقول إن اللبأ يساعد في نضج نظام الطفل الجهاز الهضمي ، ويوفر بعض الحماية من الحساسية والمرض ، ويساعد على تشجيع الطفل على تمرير أول براز – الميكونوم – والذي يمكن أن يساعد في تقليل خطر اليرقان.
وتقول: “إن حصاد اللبأ من 37 أسبوعًا من الحمل يعني أن لديك متجرًا من” الذهب السائل “المتاح للطفل بعد الولادة مباشرة”. هذا مهم بشكل خاص بالنسبة لبعض الأطفال ، بمن فيهم المولودون للأمهات أو الأمهات الذين تناولوا حاصرات بيتا أو الأطفال الذين لديهم وزن منخفض أو مرتفع عند عمر الحمل أو الأطفال الخدج الذين هم توأمين أو ثلاثة توائم أو أطفال يعانون من حالات صحية أخرى.
2. الاستجابة بشكل مناسب
تشير حملة NHS من أجل الحياة إلى أن تجارب الطفل في سنواته الأولى تشكل دماغه السريع النامي ، وتساعد على إجراء اتصالات عصبية مهمة. لهذا السبب ، من المهم أن يستجيب الآباء لهم بشكل مناسب ، ويشرح ووكر: “يشير طفلك إلى ما يحتاجونه من خلال البكاء أو استخدام أجسامهم.
“يحتاج مقدمو الرعاية إلى الاستجابة بشكل مناسب – على سبيل المثال ، إذا اكتشفوا التثاؤب ، فربما يخبرهم طفلهم أنهم متعبون ، لذلك ربما يساعد بعض وقت التهدئة والاسترخاء.”
3
يقول بلاند إن البشرة الفورية إلى الجلد مع الأطفال حديثي الولادة ستشجع من قبل قابلة الخاص بك. “فوائد الجلد إلى الجلد لا حصر لها” ، كما تؤكد. “إنه يساعد على تنظيم تنفسك ومعدل ضربات القلب ودرجة الحرارة ، فهو يساعد في الترابط وتهدئتك.
“يمكن أن يعزز الرضاعة الطبيعية ، ويمكنه بدء نظام المناعة من خلال البدء في بناء” درع حياتهم “المذهل ، أي الميكروبيوم – تريليونات من البكتيريا المفيدة والفيروسات والفطريات التي تملأ بشرتنا وأمعاءنا للحماية من المرض والالتهابات.”
4. إنشاء إجراءات
من المهم أن يقوم الأطفال بتعيين إجراءات حتى يعرفوا ما يمكن توقعه ومتى. يقول ديفيز: “إن إنشاء إجراءات لطيفة للنوم والتغذية واللعب يمكن أن يساعد الأطفال على الشعور بالأمان وفهم العالم من حولهم.”
5. اعتنوا بشرتهم بعد الولادة
يشرح لطيف بجلد طفلك الضعيف-يشرح لطيف البالغ. وتقول: “إنها تحتاج إلى رعاية خارجية ، لذا تجنب الاستحمام لها لأطول فترة ممكنة-48 ساعة على الأقل للسماح بامتصاص زيوتها الطبيعية ، لأن غسلها يمكن أن تجفف بشرتهم”.
وتقول إنه من المهم أيضًا استخدام منتجات العناية بالبشرة الخاصة فقط مع عدم وجود عطور أو زيوت أساسية عند الأطفال دون ثلاثة أشهر.
6.
يقول ووكر في كل مرة تتحدث فيها مع طفلك ، أو تغني إليهم ، أو تنظر إلى أعينهم ، أو تستجيب للحزن بالدفء والحب والطمأنينة ، فأنت تلبي احتياجاتهم. “يتعلم الأطفال بسرعة تقليد ما يسمعونه” ، كما أوضحت ، “ويتعلم العديد من الأطفال أصوات لغتهم البالغة من العمر ستة أشهر.
“إن الحديث عن يومك وقراءة بصوت عالٍ لطفلك يمكن أن يساعد جميعًا في تطوير مهاراتهم اللغوية.”
7. المسهم
يقول NHS من أجل الحياة إن اللحظات التي تساعد الطفل على إجراء اتصالات صحية في الدماغ تشمل أن تلمسها ، وضربها ، ومهزلة ، وتغذية ، واحتداد ، والراحة. يقول ووكر: “هناك العديد من الطرق لملم طفلك من الحضن البسيط ، أو الدغدغة وتدليك الأطفال.”
8. الحصول على الهواء الطلق
إن الاستحواذ على الطفل في الخارج كل يوم أمر جيد بالنسبة لهم ، ويشرح ديفيز: “يدعم الهواء النقي والضوء الطبيعي أنماط نوم الطفل ، والمزاج ، والتطور العام. حتى المشي القصير في عربة الأطفال يمكن أن يكون مفيدًا ، بالنظر إلى الطريقة التي تنعكس بها الشمس عبر الأشجار والأوراق”.
9. اعتني بنفسك أيضًا!
من السهل على الآباء أن ينسوا أن يعتنون بأنفسهم عندما يكونون مشغولين للغاية مع مولود جديد ، لكن من المهم بالنسبة للأمهات-والآباء-ألا ينسوا رعايتهم الذاتية أيضًا.
يشدد ديفيس: “مقدم الرعاية السعيد والمدعوم أمر حيوي لتطور الطفل”. “طلب المساعدة عند الحاجة ، والتواصل مع أولياء الأمور الآخرين ، والوقت للرعاية الذاتية ، كلها تسهم في بيئة رعاية.”
[ad_2]
المصدر